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「疲労・倦怠感」タグの記事一覧 | 四日市市の整体 にこにこスタイル

「疲労・倦怠感」タグの記事一覧

簡単に疲れを癒す方法

キレイな脚の女性

こんにちは、出戸です。 以前お伝えしましたが、現代人はみんな疲れきっています。 (現代(いま)の時代、体が最も求めていることとは) なんとなく朝から体が重い。 日常生活を送るだけで体がぐったり。 のんびり過ごしていても疲・・・

夜中にふくらはぎがつる原因とは

ポーズをとるバレエダンサーの女性

こんにちは、出戸です。 夜中にふくらはぎがつる(こむら返り)原因には、 大きく2つあります。 水分、ミネラル不足 ふくらはぎの筋肉の疲労 1つ目の水分、ミネラル不足は、 水分とミネラルをいつもより多くとれば解決します。 ・・・

整体は疲労回復の最先端です。

疲労回復して爽快な女性

こんにちは、出戸です。 整体とは「体を整える」ことです。 「体を整える」ことの本質は、 「骨格を本来の位置に戻す」ことです。 骨格とは、体の骨組みのことを言います。 人は積み木のように、 骨が組み合わさって体を支えていま・・・

一生自分で歩きたいなら、太ももを鍛えるな!(2)

海岸で立つ脚のきれいな女性

こんにちは、出戸です。 「太ももを鍛えるな!」パート2です。 (「太ももを鍛えるな!」パート1はこちら) パート1の記事で、 一生、自分の足で歩くには、 太ももを鍛えずに、太ももをゆるめましょうという話をしました。 これ・・・

一生自分で歩きたいなら、太ももを鍛えるな!

太ももをメジャーで測る女性

こんにちは、出戸です。 今後もずっと自分の足で歩きたいなら、 太ももを鍛えてはいけません。 太ももを鍛えると、歩けなくなります。 なぜなら、 太ももの筋肉がないから、 歩けないのではないからです。 逆に、 自分で歩けなく・・・

疲れない立ち方とは

法隆寺五重塔

こんにちは、出戸です。 疲れない立ち方とは、 「五重の塔」のように立つことです。 住宅やマンションなどの建物の構造には、 大きく2つの種類があります。 剛構造(ごうこうぞう) 柔構造(じゅうこうぞう) です。 剛構造の建・・・

疲れない体になる運動・トレーニングの方法

テニスをする女性

こんにちは、出戸です。 疲れない体になる運動法は、 疲れない運動をすることです。 疲れない体になるトレーニング法は、 やっても体が疲れないトレーニングをすることです。 なぜなら、 体が疲れるような運動ばかりしていると、 ・・・

体の重みがあるほど、軽い体になる方法

元気に働く女性

こんにちは、出戸です。 体には重さがあります。 体の重さは体重計で計れば、すぐに何kgと分かりますよね。 自分の体の重さを体で感じることを「重み」といいます。 この重みを感じる人ほど、体は軽く動きます。 体の重みがあるほ・・・

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