「仙骨」タグの記事一覧

15分以上座っても背中と肩が痛くならない方法

風船をもってジャンプする女性

こんにちは、出戸です。 前回、15分以上座っていると背中や肩が痛くなる理由は、 背骨のS字カーブが崩れているからとお伝えしました。 (15分以上座っていると背中と肩が痛くなる理由) 今回は、 背中や肩が痛くならないための・・・

正しい姿勢でもっとも重要な骨とは

仙骨

こんにちは、出戸です。 正しい姿勢は筋力をムダ遣いせずに 硬い骨で立つことが大切なんですが 正しい姿勢をする上で、一番大切な骨はどの骨だと思いますか? それは仙骨(せんこつ)です。 仙骨はちょうどお尻の真ん中にある骨で、・・・

サブコンテンツ

このページの先頭へ