「膝痛」タグの記事一覧

膝を意識して歩くと、膝痛になる

青空に向かって手を広げる女性

膝を意識して歩くと、膝を痛めます。 体には、意識していいところと、 意識してはいけないところがあります。 意識してはいけないところを日々、意識していると 姿勢が崩れて、体にとってよくありません。 逆に、体には意識すると体・・・

膝のじん帯のない人がスポーツをする方法

スキーをする男性

こんにちは、出戸です。 膝の十字じん帯がなくても、痛みなく歩けるし、スポーツもできます。 じん帯というのは骨と骨をつなぎとめる働きをする 丈夫なゴムようなものです。 膝のじん帯がないと膝が不安定になり、 ガクガクすること・・・

小学生でも持っているアレを使って、30秒で正しい立ち方になる方法

脛骨と腓骨

こんにちは、出戸です。 小学生でも持っている消しゴムを使って 30秒で正しい立ち方になれる方法を紹介します。 正しい立ち方、イイ立ち方とは、脛骨(けいこつ)で立つことです。 私たちの足の膝から下の部分には、2本の骨があり・・・

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