「むくみ」タグの記事一覧

こんにちは、出戸です。 前回、ふくらはぎと足首が太くなる原因は、 太もものコリだとお伝えしました。 （前回の記事「ふくらはぎと足首が太くなる理由とは」はこちら） では、どうしたら太もものコリを解消し、 根本的に脚を細くキ・・・

「ふくらはぎと足首を根本的に細くする方法」の続きを読む

こんにちは、出戸です。 年を重ねるごとに、 ふくらはぎや足首は太くなり、むくんできます。 また、 自分なりに運動したり、エクササイズをしていても なかなか細くならない場所の一つが、ふくらはぎと足首です。 なぜ、 ふくらは・・・

「ふくらはぎと足首が太くなる理由とは。」の続きを読む

こんにちは、出戸です。 女性に多い 下半身がむくんでしまうクセ というのがあります。 それは座ったときに、 スネがハの字形をしている つま先立ちになっている 足首がイスの足に絡みついている 両足を斜めにそろえている です・・・

「女性がよくする下半身がむくむクセ」の続きを読む

こんにちは、出戸です。 仕事柄、 「イスの高さは、どれくらいがいいんですか？」 という質問をよくいただきます。 結論からいうと、 あなたに最適なイスの高さは、 あなたが座ってしっくりくる高さです。 イスの高さは ３５ｃｍ・・・

「最適なイスの高さとは」の続きを読む

こんにちは、出戸です。 小学生でも持っている消しゴムを使って ３０秒で正しい立ち方になれる方法を紹介します。 正しい立ち方、イイ立ち方とは、脛骨（けいこつ）で立つことです。 私たちの足の膝から下の部分には、２本の骨があり・・・

「小学生でも持っているアレを使って、３０秒で正しい立ち方になる方法」の続きを読む