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「むくみ」タグの記事一覧 | 四日市市の整体 にこにこスタイル

「むくみ」タグの記事一覧

ふくらはぎと足首を根本的に細くする方法

浜辺でたたずむ女性

こんにちは、出戸です。 前回、ふくらはぎと足首が太くなる原因は、 太もものコリだとお伝えしました。 (前回の記事「ふくらはぎと足首が太くなる理由とは」はこちら) では、どうしたら太もものコリを解消し、 根本的に脚を細くキ・・・

ふくらはぎと足首が太くなる理由とは。

ビーチでリラックスする女性

こんにちは、出戸です。 年を重ねるごとに、 ふくらはぎや足首は太くなり、むくんできます。 また、 自分なりに運動したり、エクササイズをしていても なかなか細くならない場所の一つが、ふくらはぎと足首です。 なぜ、 ふくらは・・・

女性がよくする下半身がむくむクセ

こんにちは、出戸です。 女性に多い 下半身がむくんでしまうクセ というのがあります。 それは座ったときに、 スネがハの字形をしている つま先立ちになっている 足首がイスの足に絡みついている 両足を斜めにそろえている です・・・

最適なイスの高さとは

お茶を飲む女性

こんにちは、出戸です。 仕事柄、 「イスの高さは、どれくらいがいいんですか?」 という質問をよくいただきます。 結論からいうと、 あなたに最適なイスの高さは、 あなたが座ってしっくりくる高さです。 イスの高さは 35cm・・・

小学生でも持っているアレを使って、30秒で正しい立ち方になる方法

脛骨と腓骨

こんにちは、出戸です。 小学生でも持っている消しゴムを使って 30秒で正しい立ち方になれる方法を紹介します。 正しい立ち方、イイ立ち方とは、脛骨(けいこつ)で立つことです。 私たちの足の膝から下の部分には、2本の骨があり・・・

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