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「正しい姿勢」タグの記事一覧 | 四日市市の整体 にこにこスタイル

「正しい姿勢」タグの記事一覧

無理して歩かずにスタミナをつける方法

走る女性

こんにちは、出戸です。 スタミナ(持久力)をつけるには、 体にあるミトコンドリアを増やすことが重要です。 体には60兆個の細胞があるといわれていますが、 その細胞一つひとつにはミトコンドリアが存在します。 (写真の赤色と・・・

正しい姿勢を動詞で理解する。

浴衣を着て縁側に座る女性

こんにちは、出戸です。 日本語の動詞には2種類あります。 「自動詞(じどうし)」と「他動詞(たどうし)」です。 正しい姿勢は「他動詞」ではなく、 常に「自動詞」で表されます。 他動詞で正しい姿勢を表現すると 背中を伸ばす・・・

正しい姿勢を意識してはいけません。

風鈴をもつ浴衣をきた女性

こんにちは、出戸です。 前回の記事で、正しい姿勢は 頑張って意識的に背中を伸ばすのではなく、 自然と背中が伸びることが大切とお伝えしました。 (前回の記事「正しい姿勢を日本語で理解する。」はこちら) ここでこんな疑問をも・・・

正しい姿勢を日本語で理解する。

浴衣を着て日傘をさす女性

こんにちは、出戸です。 正しい姿勢とは、どんな姿勢でしょうか? どんなイメージをもっていますか? 正しい姿勢ときくと、 背中(背筋)を伸ばして 胸をはって アゴをひく この3ポイントを挙げる人が多いです。 ですが、 頑張・・・

「骨で立つ」方法とは

両手をひろげる女性

こんにちは、出戸です。 前回、 「骨で立つ」とは、できるだけ筋肉を使わずに 骨だけで立つことだとお伝えしました。 骨で立つには、 スネがまっすぐ立つ必要があります。 脚は大きく3本の骨で構成されています。 大腿骨(だいた・・・

15分以上座っていると背中と肩が痛くなる理由

海を眺める背中がキレイな女性

こんにちは、出戸です。 近年、若者を中心に 長く座っていられない人が増えています。 15分以上座ると、背中や肩が痛くなって つらくなってきます。 15分以上座っていると、背中と肩が痛くなる理由は、 背骨のS字カーブが崩れ・・・

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