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身体が治る・元気・健康

根本的に改善するには、引き算式発想をしよう。

勉強する女の子

こんにちは、出戸です。

痛みや不調を繰り返す人、
なかなか改善しない人は、
足し算式発想の人が多いです。
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たとえば、腰痛を改善するために、

  • マッサージを受けたり、
  • 湿布を貼ったり、
  • 電気をあてたり、
  • 運動したり、

しています。
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サプリがいいと聞けばサプリを飲み、
プールで歩くのがいいと聞けば、プールに行きます。

どんどん足し算式に
治療法、健康法を増やしていきます。

ですが、これでは
腰痛は根本的に改善しません。
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なぜなら、

  • マッサージをしていなかったから、腰痛になったのではないからです。
  • 湿布をはってなかったから、腰痛になったのではないからです。
  • 電気をあてていなかったから、腰痛になったのではないからです。
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  • 運動をしていなかったから、腰痛になったのではないからです。
  • サプリを飲んでいなかったから、腰痛になったのではないからです。
  • プールで歩いていなかったから、腰痛になったのではないからです。

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腰痛になったのは、
腰が痛くなる姿勢で、
腰が痛くなる動作をしていた
からです。
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だから、
体を根本的に改善するには、
引き算式発想
をするのがいいです。
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なぜなら、
根本的に改善するために、必要のないことや、
やってはいけないことはやめる必要がある
からです。
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マッサージ、湿布をしなかったから、
腰痛になったのではないから、
マッサージや湿布をやめるのです。

やめると、
マッサージや湿布は、
痛みと関係なかったと気づけます。
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そうやって足し算式に増やし続けてきた
治療法、健康法を、引き算していきます。

すると、
根本的に改善する術(すべ)に気づけます。
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腰痛がとれることも大切です。

ですが、
こうやって自分で気づくことが
腰痛を根本的に改善するために、もっと大切
です。
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なぜなら、自分で気づけないと、
一時的に痛みがとれることはあっても、
また痛くなるからです。
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引き算式発想で生活していくと、

「あぁ、この姿勢で腰を痛めてたんだ」
「私のこの動きが腰に無理をかけてたんだ」

と気づけるようになります。
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根本的に改善するのに、
必ず通る道が「気づき」なのです。

引き算式発想で、
根本改善への気づきを手に入れよう!

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