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女性特有の頭痛になるクセ

髪をまとめる女性

こんにちは、出戸です。

女性特有の頭痛になるクセは、
首を横に振るクセです。

首を横に振るクセがあると、
首の骨がずれてしまうんですね。

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首の骨がずれると、首がこります。

首がこると血流が悪くなって
頭痛になりやすくなるんですね。

他にも首の骨がずれることで、
首を通っている神経にも悪影響を与えます。

そこから頭痛に発展することもあります。
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クセというのは、クセですから、
自分では気づかない間に無意識にやってしまっているんですね。

だから、
何かよく分からないけど頭痛になる、
なんてことになりかねないです。
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なんで女性は首を横に振るんでしょうか?

前髪や横髪がジャマだからなんですね。

髪の毛が目にかかったり、不快だったりして、
首を横に振って髪の毛をはらっているんですね。
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ひどい人だと、前髪が顔にかからないように
常に首を傾けている人もいます。

特に前髪が長く、髪を横から分けている人に多いです。

髪を分けていると
ボリュームのある方の髪が落ちてきやすいので、
首を傾けて顔にかからないようにしているんですね。
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常に首が傾いているのに、
無意識にやっているので、
自分では気づいていない人が多いんですね。

こういうクセのある人は
頭痛や肩こりのひどい人が多いです。
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私の生徒さんやクライアントさんの中にも、
このクセを持っている人が大勢います。

女性ばかりです。
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そこで、クセに気づいてもらうために
「なんで首を振るんですか?」
と聞くことがあります。

でも本人は「えっ?」とされて、
首を振っていることに全く気づいてないことが多いです。

クセになっているんですね。
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でも教えてあげると、
だんだん自分で自覚できるようになっていきます。

「あっ、また振ってしまった!」
と気づけるようになります。

首を振ってしまっても自分を責めることはありません。
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自分で気づくことが大切なんです。

クセに気づくとその瞬間からクセはクセでなくなっていくんですね。

だんだん首を振る回数も減っていきます。
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そして、髪の毛がジャマに感じたときは
手で髪の毛をどかすといいです。

あと、できるときは、
ジャマにならないように前髪をヘアピンで留めたり、
カットしたり、顔の横側の毛を後ろで束ねるといいです。

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余談ですが、
首を振る動作には、縦に振るのもあります。

うなづくときに縦に首を振りますよね。

ゆっくりうなづく動きは首がずれたりしないので、
他人の話を聞くときはうなづくといいですよ。

話をしている相手もきっと喜びます。
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首は横に振らずにうなづいて、頭痛とさよならしましょ。

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