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高血圧の原因は血流不良

着物を着た女性

こんにちは、出戸です。

高血圧になる原因の90%以上は、
生活習慣であるといわれています。

高血圧になる生活習慣として、
塩分の多い食事やストレス、運動不足、過労がある
といわれていますが、

これらの共通点は血流が悪いことです。
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ですから、
ほとんどの高血圧の原因は血流不良なのです。

血流が悪くなり、血流不良になると、
高血圧になります。
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なぜなら、血流が悪いと、
血液が体のすみずみまで行き渡らなくなります。

そして、
体のすみずみまで血液を送るためには、
血流の圧力を上げなければならない
からです。
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体は60兆個の細胞でできている
といわれています。

60兆個のすべての細胞は、
生きるために必要な栄養と酸素を
血液から受け取っています。
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血流が悪くなると、
栄養や酸素を受け取りにくくなり、不足するわけですから、
すべての細胞にとって死活問題となります。

とくに、
血流が悪いと血液が行きにくくなる場所は
体の末端と、脳です。
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なぜなら、
手足の先や頭などの体の末端や脳は、
血液を送り出す心臓から遠いからです。

またそれらの場所は、
毛細血管といわれる、とても細い血管であるため、
血流不良の影響を受けやすいのです。
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体全体を支配する脳は、
もっとも毛細血管が集中している場所です。

ですから、
脳細胞に必要な栄養と酸素を届けるために、
血液の圧力を上げざるおえないのです。
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体は必要があって血圧を上げているのです。

高血圧は悪いと決めつけるのではなく、
必要があって高血圧になっていることを
知ることが大切です。
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しかし、体に必要があるといっても、
高血圧の状態が長期間続けば、
当然心臓や血管に負担がかかります。

血圧を上げたり、下げたりすることは、
体が生きる上で大切なことです。
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ですが、
血圧が高い状態が常に続くことが良くないのです。
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ここまで理解できれば、
高血圧をシンプルに解決できます。

高血圧になっているのは、
血流が悪くなっていることが原因ですから、
血流を良くすれば、解決します。
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次回は、血流不良になる理由について、
さらに詳しくお伝えします。
(次回の記事はこちら)

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