痛みや不調を解消する2つの秘訣

大切なことがわかった女性

こんにちは、出戸です。

痛みや不調を解消するには、
2つの秘訣を押さえておく必要があります。

(1)姿勢・骨格を正しくする
(2)体をゆるます

この2つが痛み、不調を良くするために大切です。

(1)姿勢・骨格を正しくするとは、
家でいうと柱の役割をしている骨格(骨組み)と、
その構造を正しい形にすることです。

(2)体をゆるますとは、
自分の体が一番ゆるんでいられる状態にすることです。

この2つが大切なんですね。

姿勢や骨格を正しくするためには、
体をゆるませないといけません。

体がゆるむためには、
姿勢・骨格が正しくないといけません。

だから、姿勢・骨格が正しくなるように、
今一番こっているポイントをゆるませることが大切なんですね。

この2つがうまくはまると、
痛みや不調が自然と解消されていくんですね。


姿勢・骨格が正しい状態と、
体がゆるんでいる状態は同時に成り立ちます。

どちらか一方では、
体にとっていい方向にいっているのか分からないんですね。

実際に、この2つのポイントを押さえていくと、
体が若返り、成長していきます。

肩こりの人は肩がこらない体に成長しますし、
肩こりのなかった懐かしい体に若返ります。

痛みや不調が出なかったころの体に戻る
といってもいいです。

整体やトレーニングなどをされている方は
ぜひこの2つのポイントを押さえて取り組むことを
おすすめします。

きっといい結果が出てきますよ。



筆者紹介

出戸啓介
出戸 啓介(Deto Keisuke)
姿勢は体の土台であり、健康とキレイの土台でもあります。このサイトを通して、姿勢の素晴らしさを知っていただけたらと思います。

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