「歩き・ウォーキング」の記事一覧(2 / 2ページ)

今日からできる正しい歩き方の秘訣(1)

青空の日に草原の丘を散歩している3人の高齢者女性

こんにちは、出戸です^^ 正しい歩き方は、腕が振られるように歩くことです。 腕が振られるように歩くと、 歩くのが疲れにくくなる。 早く歩こうとしなくても早く歩けてしまう。 体の内側から歩けるようになる。 など、歩き、ウォ・・・

誰もが考えないけど、歩きたくなる歩き方を直ちに得る方法

ウォーキングをするシニア

こんにちは、出戸です。 歩きたくなる歩き方とは 前へ進む筋肉を使った歩き方です。 歩くという動きは、人間にとって 基本中の基本の動きです。 一日中家の中で生活している人でも 一日に約3千歩は歩くといわれています。 多い人・・・

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