「身体が治る・元気・健康」の記事一覧

なぜ整体で杖がいらなくなるのか?

新緑の下で笑うおじいさんと女性

こんにちは、出戸です。 杖をつかないと歩けなかった人でも、 体を整えていくと、杖がいらなくなることがあります。 整体を受けたあと、 杖を忘れて帰るなんてこともあるくらいです。 では、なんで体が整うと、 杖いらずの体になる・・・

簡単に疲れを癒す方法

キレイな脚の女性

こんにちは、出戸です。 以前お伝えしましたが、現代人はみんな疲れきっています。 (現代(いま)の時代、体が最も求めていることとは) なんとなく朝から体が重い。 日常生活を送るだけで体がぐったり。 のんびり過ごしていても疲・・・

年々、立ち上がりにくくなる原因

紅葉の中でベンチに座って読書をする女性

こんにちは、出戸です。 年とともに立ち上がりにくくなり、 無意識のうちに「ヨイショ!」「ヨッコイショ!」とかけ声をかけて 立ち上がっているというのは、よくある話です。 できれば「ヨッコイショ!」なんて言いたくないし、 若・・・

15分以上座っても背中と肩が痛くならない方法

風船をもってジャンプする女性

こんにちは、出戸です。 前回、15分以上座っていると背中や肩が痛くなる理由は、 背骨のS字カーブが崩れているからとお伝えしました。 (15分以上座っていると背中と肩が痛くなる理由) 今回は、 背中や肩が痛くならないための・・・

15分以上座っていると背中と肩が痛くなる理由

海を眺める背中がキレイな女性

こんにちは、出戸です。 近年、若者を中心に 長く座っていられない人が増えています。 15分以上座ると、背中や肩が痛くなって つらくなってきます。 15分以上座っていると、背中と肩が痛くなる理由は、 背骨のS字カーブが崩れ・・・

夜中にふくらはぎがつる原因とは

ポーズをとるバレエダンサーの女性

こんにちは、出戸です。 夜中にふくらはぎがつる(こむら返り)原因には、 大きく2つあります。 水分、ミネラル不足 ふくらはぎの筋肉の疲労 1つ目の水分、ミネラル不足は、 水分とミネラルをいつもより多くとれば解決します。 ・・・

高血圧にはどんな運動が効果的?

ペットボトルで頬を冷やす女性

こんにちは、出戸です。 運動不足は 高血圧の原因の一つと言われていますが、 高血圧の人にはどういう運動が効果的なのでしょうか? (1)無理のない安全な運動である。 高血圧の人は、 血圧を高圧で送り出すために、 常に心臓に・・・

運動不足の人が、高血圧になりやすい理由

うとうとするビジネスウーマン

こんにちは、出戸です。 高血圧の原因として、 運動不足などの生活習慣が大きく関係していることは、 よく知られています。 運動不足だと、 なぜ高血圧になるのでしょうか? それは血管が固くなるからです。 医学的には、 動脈硬・・・

高血圧を正しい血圧に整える方法

川辺にたたずむ女性

こんにちは、出戸です。 高血圧の原因と、その根本解決方法について シリーズでお伝えしています。 シリーズ第1弾「高血圧の原因は血流不良」 シリーズ第2弾「高血圧になる理由は、血管が歪んでいるから。」 シリーズ第3弾「高血・・・

高血圧を根本解決するには、体の歪みを解消するべし。

岩場の川の流れを眺める女性

こんにちは、出戸です。 高血圧の原因のほとんどは、血流不良である。 血流不良になる理由は、血管が歪んでいるからである。 前回、前々回でお伝えしてきた内容です。 (前回の記事「高血圧になる理由は、血管が歪んでいるから。」は・・・

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